Leírás

Kinek ajánlott a Strong Bones, kalcium és magnézium tartalmú készítmény?

• Azoknak, akik nem fogyasztanak tejet, tejtermékeket.
• Azoknak, akik dohányoznak, vagy rendszeresen kávét fogyasztanak.
• Mozgásszegény életmódot folytatóknak.
• Fiataloknak, akik a legnagyobb csontsűrűség elérésére törekednek.
• Középkorúaknak a csonttömeg megtartásáért.
• Idősebbeknek a csontleépülés lassítására.

Miben lehet segítségedre a Strong Bones, kalcium és magnézium tartalmú készítmény?

Szervezetünk nem állít elő kalciumot és magnéziumot, de ezek az ásványi anyagok elengedhetetlenül szükségesek az egészséges csontok, fogak szerkezetének megőrzéséhez és a normális izomműködés biztosításához. A Strong Bones kapszulák a felszívódáshoz legmegfelelőbb, 2:1 arányban tartalmazzák ezt a két mikroelemet, így járulnak hozzá az egészségünkhöz.

Jó tudni:

Egy napi adag Strong Bones ugyanannyi kalciumot tartalmaz, mint 1 pohár tej vagy 1 adag sajt és ugyanannyi magnéziumot, mint 4 pohár tej vagy 3 adag (100 g) sajt.

Tudtad?

Hogy a magasabb kalcium bevitellel hatékonyabb lehet a fogyókúra?

Forrás: Effects of Calcium and Dairy on Body Composition and Weight Loss in African-American Adults - Michael B. Zemel, Joanna Richards, Anita Milstead and Peter Campbell - Obesity Research (2005) 13, 1218-1225; doi: 10.1038/oby.2005.144

A kalcium hiánytünetei lehetnek:

• izomgörcsök,
• izomfájdalom,
• töredező körmök,
• gyenge, szuvas fogak,
• gyakori csonttörés,
• emésztési problémák.
• Súlyos esetben a lassú, fokozott kalciumszint-csökkenés csontritkuláshoz vezethet.

Igen, csontritkulással, mivel a szervezet minden erejével igyekszik a vér kalciumszintjét állandó szinten tartani. És ezt úgy tudja elérni, hogy a hiányzó kalciumot a csontokból veszi el. Megdöbbentő, de agyon sokan vannak, akik a szükséges kalciumszint fenntartása érdekében naponta a csontrendszerüket használják forrásként. 

Magnézium hiányra utaló jelek lehetnek:

• Lábizomgörcs – különösen éjszaka
• Menstruáció előtti hangulatingadozás
• Általános nyugtalanság
• Migrén

FIGYELEM!

• Tartós, nagy mennyiségű kalciumbevitel esetén kérd ki orvosod véleményét! Kis mennyiségű D-vitamin fokozza a kalcium felszívódását.
• A dohányzás, kávé, tea, valamint a magas rostbevitel, illetve egyes növényekben (pl. sóska, rebarbara) található oxálsav, fitin a kalcium felszívódását gátolhatják. A magas fehérjefogyasztás a vesén át történő kalcium-kiválasztást fokozza.

FIGYELEM!

• Tartós, nagy mennyiségű kalciumbevitel esetén kérd ki kezelőorvosod véleményét!
• A kalcium és a magnézium aránya tapasztalatok szerint 2:1 kell hogy legyen. A korszerű készítmények, mint például a Strong Bones, e két makroelemet együtt és ilyen arányban tartalmazzák.

Strong Bones összetevői:

• Kalcium 300 mg
• Magnézium 150 mg

Inaktív összetevők:
zselatin, zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid.

Strong Bones adagolása:

1 kapszula naponta, 2 étkezés között

További részletek

Testsúlyunk kb. 2%-át szervezetünk kalciumtartalma adja. A kalcium kb. 99%-a a csontokban és a fogakban található, azok normál szerkezetének fenntartásához szükséges. Fontos szerepe van még az egészséges izomműködésben, az idegrendszer működésében, illetve egyik fontos eleme a véralvadás normál folyamatának is.

FIGYELEM!

• Tartós, nagy mennyiségű kalciumbevitel esetén kérd ki orvosod véleményét! Kis mennyiségű D-vitamin fokozza a kalcium felszívódását.
• A dohányzás, kávé, tea, valamint a magas rostbevitel, illetve egyes növényekben (pl. sóska, rebarbara) található oxálsav, fitin a kalcium felszívódását gátolhatják. A magas fehérjefogyasztás a vesén át történő kalcium-kiválasztást fokozza.

A magnézium a negyedik leggyakoribb elem az emberi testben. Legnagyobb része a csontokban (~60%) és az izomzatban (~30%) található, de megtalálható a sejtek közötti térben, illetve magukban a sejtekben is. 
Nélkülözhetetlen a csontok és a fogak normál szerkezetének fenntartásához, fontos szerepet játszik az idegrendszer és az izmok normális működésében. Elengedhetetlen faktora a szervezet bizonyos energiatermelő folyamatainak, részt vesz a fehérjék szintézisében, szerepet játszik a normál sejtosztódási folyamatokban, valamint a szervezet kálium-nátrium egyensúlyának fenntartásának egyik fontos faktora.

FIGYELEM!

• Túl nagy mennyiségű magnézium bevitele hosszabb távon nem javasolt.
• A kalcium és a magnézium aránya tapasztalatok szerint 2:1 kell hogy legyen. A korszerű készítmények, mint például a Strong Bones, e két makroelemet együtt és ilyen arányban tartalmazzák.